Английские ученые узнали, что всего одно яблоко в каждодневном рационе устраняет не только лишь от посещения доктора, да и визитов к косметологу. Этот фрукт омолаживает на 17 лет, - убеждены спецы из Царского института Лондона.

Оздоравливающий эффект яблок обеспечивается благодаря флавоноидам и полифенолам, которые действуют на окислительные процессы в организме человека.

А именно, полифенол крепит иммунную систему, провоцирует кровообращение, содействует омоложению сердечно-сосудистой системы.

Яблоки необходимо употреблять каждый денек и при всем этом ни при каких обстоятельствах не срезать кожицу.